Spätestens seit 2020 leben wir unseren Alltag vor dem Hintergrund nicht nur der Klimakrise, sondern diverser Krisen, die ihn direkt oder indirekt belasten und von denen viele in absehbarer Zeit nicht an Intensität verlieren werden. Viele Menschen fühlen sich zunehmend erschöpft. Der Bedarf nach Hilfestellungen steigt, wie wir unsere physische und psychische Gesundheit während dieser andauernden Belastungen aufrechterhalten und wiederaufbauen können. Die Resilienzwissenschaft kann hier wichtige neue Impulse liefern und muss zunehmend auch auf die Grenzen der menschlichen Anpassungs- und Belastungsfähigkeit hinweisen. Der Kurs vermittelt verständlich und alltagsnah, wie Mut, Motivation und innere Stabilität auch in herausfordernden Zeiten erhalten und neu aufgebaut werden können.