Selbstverteidigung für Frauen

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Kursnr.
XF86506
Beginn
Di., 07.11.2023, 19:15 - 21:15 Uhr
Dauer
6 Termine
Entgelt
97,00 € inkl. 5,- € für Materialkosten
Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken und können das Erlernte in Situationsspielen ausprobieren. Es wird außerdem die verbale und körpersprachliche Abwehr von Angriffen geübt, denen speziell Frauen ausgesetzt sind. Selbstverteidigung ist jedoch nicht nur eine Frage gezielter Abwehrtechniken, sondern auch eine Frage des Vertrauens in die eigenen psychischen und körperlichen Fähigkeiten und Stärken. Der Kurs fördert Selbstvertrauen und Zivilcourage.
Sie benötigen: Sportschuhe, robuste Sport- oder Freizeitkleidung, Getränk

Kursort

Turnhalle; AF-Realschule
Petersplatz 2
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 0

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