Leistungsfähiger sein – entspannter arbeiten (BFG)

Kursnr.
XF81186
Beginn
Mo., 15.07.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer
5 Termine
Entgelt
345,00 €
Ein bestimmter Stresslevel am Arbeitsplatz ist fast selbstverständlich geworden. Die daraus entstehenden Belastungen werden kaum noch wahrgenommen. Wir gewöhnen uns an Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, allgemeine Unzufriedenheit, Schlafstörungen, übermäßigen Alkoholkonsum und erkennen kaum mehr den Zusammenhang – damit können wir auch weniger gut Einfluss nehmen.
In diesem Kurs werden die Zusammenhänge von Stress, Entspannung, Bewegung, Ernährung und dem Denken darüber verdeutlicht. Wir sehen klarer: Was macht Stress? Was kann ich beeinflussen? Wie kann ich mein Denken, mein Verhalten ändern? Was hilft darüber hinaus?
Praktische Bewältigungsmöglichkeiten, Perspektivenwechsel und Erlernen neuer Denkmuster, Entspannungsübungen für zwischendurch, Essgewohnheiten, Genussmittel und die Rolle von Bewegung sind u. a. Themen: ein ganzheitlicher Ansatz gesundheitsbewussten Verhaltens am Arbeitsplatz in Theorie und Praxis.
Sie benötigen: Schreibmaterial, bequeme Kleidung, warme Socken, Pausenverpflegung

Wenn Sie im Vorfeld Rückfragen zu den Inhalten des Bildungsurlaubes haben, wenden Sie sich gerne an den Dozenten Herrn Wahl unter info@psykonmed.de.

Info: Die Veranstaltung Leistungsfähiger sein – entspannter arbeiten (BFG)
wurde vom rheinland-pfälzischem Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung gemäß § 7 BFG laut Bescheid vom 02.09.2022 mit der Anerkennungsziffer 0508/3178/22 anerkannt.
Für Arbeitgeber in Hessen wurde die Veranstaltung beim Ministerium zur Anerkennung eingereicht und anerkannt.


Download Rheinland-Pfalz:
Anerkennung als Bildungsfreistellungsmaßnahme zur Vorlage beim Arbeitgeber
Antrag auf Bildungsfreistellung
Ablauf Bildungsurlaub

Download Hessen:
Anerkennung als Bildungsfreistellungsmaßnahme zur Vorlage beim Arbeitgeber
Antrag auf Bildungsfreistellung
Ablauf Bildungsurlaub

Kursort

C 3.07; vhs-Haus; Kunst
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

15.07.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

16.07.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

17.07.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

18.07.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

19.07.2024

Uhrzeit

09:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst