vhs Mainz

Selbstverteidigung für Frauen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

XE86513

Beginn

Di., 11.04.2023, 18:45 - 21:00 Uhr

Dauer

7 Termine

Entgelt

115,00 € inkl. 5,- € für Materialkosten

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken und können das Erlernte in Situationsspielen ausprobieren. Es wird außerdem die verbale und körpersprachliche Abwehr von Angriffen geübt, denen speziell Frauen ausgesetzt sind. Selbstverteidigung ist jedoch nicht nur eine Frage gezielter Abwehrtechniken, sondern auch eine Frage des Vertrauens in die eigenen psychischen und körperlichen Fähigkeiten und Stärken. Der Kurs fördert Selbstvertrauen und Zivilcourage.
Sie benötigen: Sportschuhe, robuste Sport- oder Freizeitkleidung, Getränk

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 7

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.04.2023

Uhrzeit

18:45 - 21:00 Uhr

Ort