Starke Körpermitte - entspannte Haltung

Kursnr.
XE86126
Beginn
Mo., 09.01.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Entgelt
44,00 €
Die Muskulatur in unserer Körpermitte trägt uns durch den ganzen Tag. Mit einem ausbalancierten Training für Rücken und Bauch hat es dieser Kurs zum Ziel, zu einer aufrechten und stabilen Grundhaltung beizutragen. In einer Kombination aus kräftigenden Übungen, Mobilisationen und Dehnungen lösen wir Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und beugen ihnen vor. Gerade Menschen mit einer sitzenden Tätigkeit können besonders profitieren und lernen Übungen kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Sie benötigen: Gymnastikmatte, Theraband

Hinweis:

Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von maps.google.de zu laden.

Inhalt laden


Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

09.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

16.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

23.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

30.01.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

06.02.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

13.02.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula