Stretch-Training für den Rücken

Kursnr.
XE86122
Beginn
Do., 05.01.2023, 16:15 - 17:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Entgelt
92,00 €
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit und ihre Haltung verbessern und ihr körperliches Wohbefinden steigern möchten. Nach einer kurzen Aufwärmphase und Mobilisationsübungen werden wir das Stretch-Training ausführen. Wir üben im Stehen, im Sitzen und auf der Matte. Dabei lernen Sie verschiedene Dehntechniken kennen. Mit Körperwahrnehmungs- bzw. Entspannungsübungen schließen wir die Kursstunde ab.
Sie benötigen: bequeme, nicht einengende Kleidung, Getränk

Hinweis:

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

05.01.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

12.01.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

19.01.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

26.01.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

02.02.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

09.02.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

23.02.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

02.03.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

09.03.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

16.03.2023

Uhrzeit

16:15 - 17:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle