Wohlfühltraining für den Rücken

Kursnr.
XE86120
Beginn
Do., 13.04.2023, 15:00 - 16:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
59,00 €
Dieser Kurs ist besonders geeignet für ältere Menschen, die Freude am Bewegen haben und ihre körperliche Fitness erhalten bzw. verbessern möchten.
Sanfte, fließende Bewegungen aus dem Tai-Chi und Qigong sowie schwungvolles Faszientraining fördern Beweglichkeit und Koordination. Kräftigungsübungen stärken Ihren Rücken und sorgen für eine gute Körperhaltung. Bewegungen aus Alltagssituationen üben wir rückengerecht ein. Eine kleine Entspannungseinheit rundet die Kursstunde ab.
Sie benötigen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Redondo-Ball (wenn vorhanden), Getränke

Hinweis:

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

13.04.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

20.04.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

27.04.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

04.05.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

11.05.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

25.05.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

15.06.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

22.06.2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle