Yoga auf dem Stuhl

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
XE81435
Beginn
Di., 13.09.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Entgelt
100,00 €
Voraussetzung: Es sind keinerlei Vorkenntnisse und auch keine bestimmten körperlichen Voraussetzungen notwendig.
Inhalt: In der Burn-out-Prävention hilft Yoga bekanntlich, zu mehr Gelassenheit und Kraft zu finden. Dabei kommen Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken zum Einsatz. Unbekannt ist meist noch, dass klassische Yoga-Übungen auch auf dem Stuhl ausgeübt werden können. So sind diese Übungen besonders gut für Menschen geeignet, die im Büro zwischendurch Verspannungen und Stress abbauen und ihre Konzentration steigern wollen, sowie Ältere und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. In diesem Kurs lernen Sie Übungssequenzen kennen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen.

Hinweis:

Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

13.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

20.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

04.10.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

11.10.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

08.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

22.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

29.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula

Datum

06.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Ulrich Lehmann

 Portrait

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