ZUMBA® Gold

Der Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.
XD86512
Beginn
Fr., 06.05.2022, 16:30 - 17:30 Uhr
Dauer
7 Termine
Entgelt
59,00 € d
ZUMBA® Gold richtet sich an Einsteiger/-innen, aktive ältere Menschen sowie an alle, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen oder mit Spaß an der Bewegung fit bleiben möchten. Es bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer und internationaler Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia, Tango, Flamenco und Bauchtanz. ZUMBA® Gold kräftigt die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit und stärkt sowohl die Koordination als auch das Gleichgewicht. Die Tanzschritte und Fitnesselemente können in jedem Alter erlernt werden. Sie sind im Vergleich zu ZUMBA®-Fitness leichter nachzutanzen, langsamer und entspannter. So entsteht ein effektiver Tanzfitnesskurs mit sportlicher Gruppendynamik unter den ZUMBA® Gold Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Sie benötigen: Sportkleidung, Turnschuhe, ausreichend Getränke und Handtuch

Hinweis:

Kursort

C -1.01 (UG); vhs-Haus; Tanzen
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kursort

C 0.03; vhs-Haus; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 0

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