Kursnr.
XD86458
Beginn
Di., 14.09.2021, 20:15 - 21:15 Uhr
Dauer
4 Termine
Entgelt
27,00 €
Fit-Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Mit unterschiedlichsten Varianten wie Zirkeltraining, Stabilisierung des Körpers oder auch Sportspielen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Auf die Inhalte Stabilisierung, Beweglichkeit und Kraftaufbau wird hier viel Wert gelegt. Übungen für die Koordination und Beweglichkeit sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rückenmuskulatur fordern vollen Körpereinsatz. Eine abschließende Dehnung rundet die Sportstunde ab.
Sie benötigen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk

Hinweis: Zur Teilnahme an diesem Kurs müssen alle Teilnehmer/-innen einen Nachweis vorlegen, dass sie vollständig geimpft, genesen oder getestet sind. Antigen-Schnelltests müssen in einer anerkannten Teststelle durchgeführt werden und dürfen nicht älter als 24 Stunden sein, PCR-Tests nicht älter als 48 Stunden.

Kursort

Turnhalle; Schillerschule
Portlandstraße 26
55130 Mainz-Weisenau

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von maps.google.de zu laden.

Inhalt laden


Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

14.09.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

21.09.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

05.10.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle

Datum

26.10.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort

Portlandstraße 26, Weisenau; Schillerschule; Turnhalle



Dozent(en)