Gymnastik für Ältere

Kursnr.
XD86180
Beginn
Di., 14.09.2021, 10:30 - 11:45 Uhr
Dauer
6 Termine
Entgelt
40,00 €
Dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen, die sich gerne bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auf dem Programm stehen spezielle Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Gehirntraining duch Bewegung, die Schulung von Koordination, Reaktion und Ausdauer, das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsformen mit und ohne Musik sowie der Einsatz verschiedener Handgeräte.
Sie benötigen: Decke bzw. Handtuch, kleines Kissen

Hinweis: Zur Teilnahme an diesem Kurs müssen alle Teilnehmer/-innen einen Nachweis vorlegen, dass sie vollständig geimpft, genesen oder getestet sind. Antigen-Schnelltests müssen in einer anerkannten Teststelle durchgeführt werden und dürfen nicht älter als 24 Stunden sein, PCR-Tests nicht älter als 48 Stunden.

Kursort

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

14.09.2021

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

21.09.2021

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

28.09.2021

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

05.10.2021

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

26.10.2021

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle

Datum

02.11.2021

Uhrzeit

10:30 - 11:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle