Abnehmen ohne Stress - Ernährungskurs zur Gewichtsreduktion nach den Richtlinien der DGE Sie wollen abnehmen, damit Sie sich wohler fühlen?

Kursnr.
XD73210
Beginn
Mi., 27.10.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
140,00 € inkl. 3,- € Materialkosten
In diesem Kurs werden Sie an eine nachhaltige Ernährungsumstellung herangeführt. Das Ziel ist, langfristig das Gewicht zu reduzieren und auch zu halten. Ihnen werden Wege aufgezeigt, um Ihre eigenen Essgewohnheiten zu erkennen, sie dann schrittweise zu verändern und anschließend unter Berücksichtigung der Alltagssituation zu stabilisieren.
Nicht nur was und wie viel wir essen, hat Einfluss auf unser Gewicht. Auch die Lebenssituation, die Zufriedenheit mit sich und anderen, die Anfälligkeit für Stress, Frust und vieles andere beeinflussen die Ernährung. Die zertifizierte Kursleiterin zeigt Ihnen, wie Sie das Erlernte umsetzen, z. B. bei der Gestaltung Ihres ganz persönlichen Speiseplans oder der Dokumentation Ihres Ernährungstagebuchs.
Dieser Kurs entspricht den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Er wird von den Krankenkassen anerkannt und auch bezuschusst. Voraussetzung hierfür ist eine Teilnahme von mindestens 80 Prozent an den Gesamtstunden.

Hinweis: Für diesen Kurs gilt die 3G-Regel: Zur Teilnahme an diesem Kurs müssen alle Teilnehmer/-innen einen Nachweis vorlegen, dass sie vollständig geimpft, genesen oder getestet sind. Antigen-Schnelltests müssen in einer anerkannten Teststelle durchgeführt werden und dürfen nicht älter als 24 Stunden sein, PCR-Tests nicht älter als 48 Stunden.

Kursort

A 3.02; vhs-Haus
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von maps.google.de zu laden.

Inhalt laden


Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

27.10.2021

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

10.11.2021

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

17.11.2021

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

24.11.2021

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

01.12.2021

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

08.12.2021

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

15.12.2021

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02

Datum

05.01.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; A; 3.02