Veränderungen erfolgreich gestalten

Kursnr.
XD12143
Beginn
Mo., 25.10.2021, 19:00 - 21:15 Uhr
Dauer
4 Termine
Entgelt
62,00 €
Im letzten Jahr hat sich für fast jeden von uns viel verändert. Veränderungen und Ungewissheit fördern Ängste und negative Gedanken. Dies kann nicht nur zu mentalem, sondern auch zu körperlichem Stress führen. Können wir denn gar nichts tun? DOCH! Wir können der Spirale aus Ängsten und negativen Gedanken entkommen. Dafür sind zwei erste Schritte wesentlich:
1. Dinge, die jetzt sind , zu akzeptieren in dem Wissen, dass diese sich auf jeden Fall verändern werden;
2. das für Sie größte Problem zu identifizieren, zu hinterfragen und erste Schritte zu unternehmen, um das Problem zu minimieren.

Und genau damit beschäftigen wir uns im Workshop. Wir identifizieren das Problem und entwickeln mithilfe von verschiedenen praktischen Übungen sowie relevantem Hintergrundwissen die für Sie "beste Strategie zur Lösung". Sie werden in diesem Zusammenhang feststellen, welchen großen Einfluss unser Denken und Fühlen auf unseren Selbstwert und unsere Selbstzweifel haben. Wir werden erfahren, wie sich dies auf unsere Entscheidungen und unser Verhalten auswirkt und wie wir beides positiv beeinflussen können.

Mit einem roten Faden werden wir an vier Abenden uns genau die vier ausschlaggebenden Bereiche ansehen:
1. Bewusstsein/Gehirn
2. Körper/Emotionen
3. Verhalten/Entscheidungen
4. Äußere Umstände/Umwelt

Ihr Teilnehmen ist bereits der erste Schritt zur Stärkung Ihres Selbstwertes.

Hinweis:

Kursort

C 2.19; vhs-Haus
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

25.10.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.19

Datum

08.11.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.19

Datum

15.11.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.19

Datum

22.11.2021

Uhrzeit

19:00 - 21:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.19