Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf - Onlinekurs über ZOOM

Kursnr.
XC86435
Beginn
Fr., 08.01.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
66,00 €
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband (falls vorhanden), Getränk (bei Bedarf)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

08.01.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01

Datum

15.01.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01

Datum

22.01.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01

Datum

29.01.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01

Datum

05.02.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01

Datum

19.02.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01

Datum

26.02.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01

Datum

05.03.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Online; Zoom; Abt. 4; Raum 01