Yoga und Spiraldynamik®

Kursnr.
XC81452
Beginn
Do., 14.01.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Dauer
9 Termine
Entgelt
94,60 €
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Yoga oder Pilates
Inhalt: Verspannte Schultern, Hohlkreuz oder Schmerzen, die durch chronifizierte Fehlhaltungen insbesondere des sitzenden Menschen hervorgerufen werden, können durch regelmäßige gezielte Übungen, die auf modernen anatomischen Erkenntnissen basieren, korrigiert werden. Neuerdings berücksichtigt sowohl die Physiotherapie als auch die Yogatherapie spiral-dynamisches Wissen, das der Evolutionsgeschichte des Menschen gerecht wird und heute zu den anatomischen Grundlagen vorteilhafter Bewegungen und Haltungen gehört. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Wahrnehmung der eigenen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und darauf basierend, mithilfe zahlreicher Übungen zu mehr Achtsamkeit für gesunde Haltungen im Liegen, Stehen, Sitzen und Gehen zu gelangen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte
Hinweis: Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe von 6 Teilnehmenden statt.

Kursort

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

14.01.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

21.01.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

28.01.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

04.02.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

11.02.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

18.02.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

25.02.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

04.03.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung

Datum

11.03.2021

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung



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