Kursnr.
XC81429
Beginn
Mi., 16.09.2020,
18:15 - 19:45 Uhr
Dauer
9 Termine
Entgelt
84,00 €
Yin Yoga ist ein sanfter und äußerlich ruhiger Yogastil, der die eigene Körperwahrnehmung, Geduld und Achtsamkeit schult. Er wirkt streßreduzierend, entspannend und energetisch ausgleichend auf Körper und Geist.
Im Unterschied zu anderen Yogastilen werden die Haltungen im Yin Yoga mittels eigener Schwerkraft und ohne Muskelanspannung (passiv) geübt, um so tiefer liegende Gewebestrukturen wie Bänder und Faszien zu erreichen und ggf. blockiertes Gewebe wieder geschmeidiger werden zu lassen. Im Wesentlichen geht es darum, in die Haltungen hineinzuentspannen und loszulassen. Das körperliche Loslassen fördert dabei den Prozess des geistigen und emotionalen Loslassens.
Die Yin-Positionen werden ca. 3-5 Minuten gehalten und vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Um hier möglichst passiv verweilen zu können, praktizieren Yin-Yogis gerne mit Unterstützung von Hilfsmitteln.

Kursort

Neue Sporthalle; Gonsenheim
Rektor-Forestier-Str. 2
55124 Mainz-Gonsenheim

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Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

16.09.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

23.09.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

30.09.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

07.10.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

11.11.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

18.11.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

25.11.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

02.12.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle

Datum

09.12.2020

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Ort

Rektor-Forestier-Str. 2, Gonsenheim; Neue Sporthalle