Kräftigung

Cross-Training 

Beginn
Mo., 12.09.2022, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
67,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Fit-Mix 

Beginn
Di., 13.09.2022, 20:15 - 21:30 Uhr
Kursort
Weisenau; Schillerschule; Turnhalle
Entgelt
84,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Hulahoop-Dance Anfängerkurs 

Beginn
Fr., 16.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
90,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 

Beginn
Do., 22.09.2022, 17:40 - 19:10 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
100,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Spiraldynamik®: Die 3-dimensionale Gebrauchsanleitung für den Körper 

Beginn
Do., 29.09.2022, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Entgelt
96,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei

Fit-Mix online 

Beginn
Mo., 31.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 04
Entgelt
42,00 €
Status
Es sind noch 13 Plätze frei

Ganzkörpertraining (für Muskeln, Lunge und Kopf) 

Beginn
Do., 03.11.2022, 19:20 - 20:20 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
52,00 €
Status
Es sind noch 8 Plätze frei

Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen 

Beginn
Mo., 07.11.2022, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
55,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Bodystyling 

Beginn
Di., 08.11.2022, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum
Entgelt
50,00 €
Status
Es sind noch 3 Plätze frei

Fit im Winter 

Beginn
Mi., 30.11.2022, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
68,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste

Skigymnastik - fit für den Winter 

Beginn
Mi., 30.11.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Entgelt
80,00 €
Status
Es sind noch 5 Plätze frei

Crashkurs Hüfte Anfänger-Workshop Hula-Hoop Fitness 

Beginn
Fr., 16.12.2022, 20:15 - 21:00 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
16,00 €
Status
Es sind noch 11 Plätze frei

Hula-Hoop-Dance Anfänger-Workshop 

Beginn
Fr., 16.12.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursort
Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Entgelt
20,00 €
Status
Es sind noch 15 Plätze frei

Fit-Mix online  

Beginn
Mo., 02.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Online; Zoom; Abt. 5; Raum 04
Entgelt
30,00 €
Status
Es sind noch 20 Plätze frei