Befreit durch den Alltag - weniger Stress, mehr Leben!

Kursnr.
XD81128
Beginn
Mo., 23.05.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Entgelt
100,00 €
Belastungen und Stress gehören für viele Menschen zum Alltag dazu. Im familiären und beruflichen Umfeld werden viele Anforderungen an uns gestellt und wir jagen von Termin zu Termin. Weniger als das Optimum ist nicht genug? Dies in allen Bereichen des Lebens zu schaffen, ist unmöglich. Und doch scheint es erwartet zu werden. Diese Erwartungshaltung, ob von außen oder von uns selbst an uns gestellt, führt zu Überforderung und damit zu Stress. Stress, der über längere Zeit besteht, macht krank und kann zu körperlichen Symptomen wie Kopf- und Rückenschmerzen, Magenproblemen, Schwindel, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und weiteren Beschwerden führen.
Gerade in Zeiten, in denen Körper und Geist unter Anspannung stehen, ist eine Pause wichtig. Eine Pause, um sich wieder entspannter und stark zu fühlen - befreit von Stress.
Im Präventionskurs "Befreit durch den Alltag, weniger Stress, mehr Leben!" möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihr Leben von Belastungen und Stress zu befreien, Ihre psychische Gesundheit zu fördern und zu stabilisieren und Ihnen zu mehr positiver Lebenszeit verhelfen.
Bitte mitbringen: Stift und Notizbuch

"Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsangebot nach §20 SGB V anerkannt und kann von Ihrer Kasse bezuschusst werden. Bitte informieren Sie sich hierüber bei Ihrer Krankenkasse."

Hinweis:

Kursort

C 3.07; vhs-Haus; Kunst
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

23.05.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

30.05.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

13.06.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

20.06.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

27.06.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

04.07.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

11.07.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst

Datum

18.07.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Karmeliterplatz 1, Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.07; Kunst