vhs Mainz

Fit-Mix

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Kursnr.

XC86455

Beginn

Di., 02.02.2021, 20:15 - 21:15 Uhr

Dauer

10 Termine

Entgelt

53,00 €

Fit-Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Mit unterschiedlichsten Varianten wie Zirkeltraining, Stabilisierung des Körpers oder auch Sportspielen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Auf die Inhalte Stabilisierung, Beweglichkeit und Kraftaufbau wird hier viel Wert gelegt. Übungen für die Koordination und Beweglichkeit sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rückenmuskulatur fordern vollen Körpereinsatz. Eine abschließende Dehnung rundet die Sportstunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk

Kursort

Turnhalle; Schillerschule
Portlandstraße 26
55130 Mainz-Weisenau

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Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.02.2021

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort