vhs Mainz

Lauftraining für Einsteiger

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

XC86239

Beginn

Di., 16.03.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

Entgelt

58,00 €

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen möchten oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten.
Inhalt: eine erfahrene Läuferin unterstützt Sie dabei, einen freudvollen (Wieder-) Einstieg in den Laufsport zu finden und die Ausdauer mit Spaß und Freude sukzessive zu verbessern. Beginnend vom Walking über das Joggen mit Gehpausen soll es das Ziel sein, 5 km am Stück ohne Pausen laufen zu können.
Dabei stehen natürlich auch Übungen zu Lauftechnik, Beweglichkeits- und Koordinationstraining auf dem Programm.
Bitte mitbringen: gute Laufschuhe, atmungsaktive/ wetterfeste Sportkleidung (Der Kurs findet auch bei Regenwetter statt!), Getränk

Kursort

Mainzer Volkspark (Cafes Vivo)
Goettelmannstr. 40
55131 Mainz

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Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.03.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort