vhs-Sommer: Barfuß-Lauftechnik

Kursnr.
XC86171
Beginn
Mo., 19.07.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
5 Termine
Entgelt
48,00 €
Shinrin Yoku - in die Atmosphäre des Waldes eintauchen - auch Waldbaden genannt, ist eine in Japan kultivierte Achtsamkeits-Methode um die heilenden Kräfte der Natur aufzunehmen. Der Wald wird nicht als Kulisse für eine Aktivität wie Wandern, Joggen, Radfahren genutzt. Die 90 Minuten im Wald werden zu einer meditativen Achtsamkeits-Übung in der wir mit allen Sinnen den Wald im Hier und Jetzt erleben: barfuß den Waldboden spüren, das Lichtspiel durch die Blätter schauen, die Bäume spüren, Vogelgezwitscher und Geräuschen aus dem Unterholz lauschen, die Lungen mit Waldluft fluten.
Stornoschluss: 28.06.2021
Bitte mitbringen: wetterentsprechende bequeme Kleidung, kleine leichte Decke od. Sitzunterlage

Kursort

Gonsenheimer Wald
Vierzehn-Nothelfer-Kapelle
55124 Mainz-Gonsenheim

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Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

19.07.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Vierzehn-Nothelfer-Kapelle, Treffpunkt; Gonsenheimer Wald

Datum

20.07.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Vierzehn-Nothelfer-Kapelle, Treffpunkt; Gonsenheimer Wald

Datum

21.07.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Vierzehn-Nothelfer-Kapelle, Treffpunkt; Gonsenheimer Wald

Datum

22.07.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Vierzehn-Nothelfer-Kapelle, Treffpunkt; Gonsenheimer Wald

Datum

23.07.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Vierzehn-Nothelfer-Kapelle, Treffpunkt; Gonsenheimer Wald



Dozent(en)