Kursdetails

Bodystyling

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

ab Montag, 09. April 2018 um 20:00 Uhr (9x)

Kursnummer Z86412
Dozent Sarah Schreiber
erster Termin Montag, 09.04.2018 20:00–21:15 Uhr
letzter Termin Montag, 11.06.2018 20:00–21:15 Uhr
Anzahl Termine 9x 1,6 UStd.
Plätze max. 20 noch genügend Plätze frei
Gebühr 56,00 EUR
Ort Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

Kurs weiterempfehlen


Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

Kurstermine

Es stehen noch 9 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.04.2018 20:00–21:15 Uhr
2. Mo., 16.04.2018 20:00–21:15 Uhr
3. Mo., 23.04.2018 20:00–21:15 Uhr
4. Mo., 30.04.2018 20:00–21:15 Uhr
5. Mo., 07.05.2018 20:00–21:15 Uhr
6. Mo., 14.05.2018 20:00–21:15 Uhr
7. Mo., 28.05.2018 20:00–21:15 Uhr
8. Mo., 04.06.2018 20:00–21:15 Uhr
9. Mo., 11.06.2018 20:00–21:15 Uhr