Kursdetails

Fit-Mix - Fit in den Winter

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Dienstag, 03. September 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer XB86445
Dozentin Tanja Fellinghauer
erster Termin Dienstag, 03.09.2019 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 03.12.2019 20:00–21:00 Uhr
Anzahl Termine 12
Plätze max. 20 noch genügend Plätze frei
Entgelt 64,00 EUR
Ort

Weisenau; Schillerschule; Turnhalle
Portlandstraße 26
55130 Mainz-Weisenau
Raum Turnhalle

Kursort

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Fit-Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Mit unterschiedlichsten Varianten wie Zirkeltraining, Stabilisierung des Körpers oder auch Sportspielen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Auf die Inhalte Stabilisierung, Beweglichkeit und Kraftaufbau wird hier viel Wert gelegt. Übungen für die Koordination und Beweglichkeit sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rückenmuskulatur fordern vollen Körpereinsatz. Eine abschließende Dehnung rundet die Sportstunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 03.09.2019 20:00–21:00 Uhr
2. Di., 10.09.2019 20:00–21:00 Uhr
3. Di., 17.09.2019 20:00–21:00 Uhr
4. Di., 24.09.2019 20:00–21:00 Uhr
5. Di., 15.10.2019 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 7 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
6. Di., 22.10.2019 20:00–21:00 Uhr
7. Di., 29.10.2019 20:00–21:00 Uhr
8. Di., 05.11.2019 20:00–21:00 Uhr
9. Di., 12.11.2019 20:00–21:00 Uhr
10. Di., 19.11.2019 20:00–21:00 Uhr
11. Di., 26.11.2019 20:00–21:00 Uhr
12. Di., 03.12.2019 20:00–21:00 Uhr