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Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen

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Montag, 20. April 2020 um 18:45 Uhr

Kursnummer XB86439
Dozentin Helena Gericke
erster Termin Montag, 20.04.2020 18:45–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 22.06.2020 18:45–20:00 Uhr
Anzahl Termine 9
Plätze max. 25 noch genügend Plätze frei
Entgelt 65,00 EUR

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Der Einstiegskurs beinhaltet eine vielfältige und abwechslungsreiche Mischung aus verschiedenen Elementen des Kickboxens, der Selbstverteidigung und von Aerobic-Schritten. Diese Elemente werden mit Musik zu einem perfekten Ausdauertraining kombiniert. Das Training fördert Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Das Stretching rundet den Kurs ab.
Ziele sind Steigerung des Wohlbefindens, Stressabbau, Fettverbrennung sowie eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden Ihnen Grundübungen beigebracht, die Sie später in Kursen für Fortgeschrittene anwenden können.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, evtl. Fahrradhandschuhe

Kurstermine

Es stehen noch 9 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.04.2020 18:45–20:00 Uhr
2. Mo., 27.04.2020 18:45–20:00 Uhr
3. Mo., 04.05.2020 18:45–20:00 Uhr
4. Mo., 11.05.2020 18:45–20:00 Uhr
5. Mo., 18.05.2020 18:45–20:00 Uhr
6. Mo., 25.05.2020 18:45–20:00 Uhr
7. Mo., 08.06.2020 18:45–20:00 Uhr
8. Mo., 15.06.2020 18:45–20:00 Uhr
9. Mo., 22.06.2020 18:45–20:00 Uhr