Kursdetails

Bodystyling

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Dienstag, 10. September 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer XB86410
Dozent Johan Franco Pallario Gomez Fuchslocher
erster Termin Dienstag, 10.09.2019 20:00–21:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 10.12.2019 20:00–21:15 Uhr
Anzahl Termine 12
Plätze max. 20
Entgelt 78,00 EUR
Ort

Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Petersplatz 2
55116 Mainz
Raum AFRS TH

Kursort

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Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

Johan Franco Pallario Gomez Fuchslocher Dozent

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 10.09.2019 20:00–21:15 Uhr
2. Di., 17.09.2019 20:00–21:15 Uhr
3. Di., 24.09.2019 20:00–21:15 Uhr
4. Di., 15.10.2019 20:00–21:15 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 8 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
5. Di., 22.10.2019 20:00–21:15 Uhr
6. Di., 29.10.2019 20:00–21:15 Uhr
7. Di., 05.11.2019 20:00–21:15 Uhr
8. Di., 12.11.2019 20:00–21:15 Uhr
9. Di., 19.11.2019 20:00–21:15 Uhr
10. Di., 26.11.2019 20:00–21:15 Uhr
11. Di., 03.12.2019 20:00–21:15 Uhr
12. Di., 10.12.2019 20:00–21:15 Uhr