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Bodyfit

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Montag, 02. September 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer XB86404
Dozenten Florian Lehmann
Annika Selzer
Daniela Schäfer
erster Termin Montag, 02.09.2019 18:30–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 09.12.2019 18:30–19:45 Uhr
Anzahl Termine 12
Plätze max. 20 alle Plätze sind belegt
Entgelt 76,00 EUR
Ort

Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Petersplatz 2
55116 Mainz
Raum AFRS TH

Kursort

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Vorkenntnisse: sportliche Bewegungserfahrung ist von Vorteil.
Inhalt: Ein Mix von Ausdauer- und Kraftübungen für den ganzen Körper: Durch abwechslungsreiche Kursformate werden mit dem Einsatz verschiedener Kleingeräte oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht Muskulatur gestärkt, geformt sowie die Fettverbrennung angeregt. Das funktionale Ganzkörpertraining wird durch motivierende Musik begleitet und durch umfassende Dehn- und Entspannungsübungen abgeschlossen. Mit viel Spaß in einer bunt gemischten Gruppe wird das persönliche Fitnessniveau auf ein neues Level gehoben.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.09.2019 18:30–19:45 Uhr
2. Mo., 09.09.2019 18:30–19:45 Uhr
3. Mo., 16.09.2019 18:30–19:45 Uhr
4. Mo., 23.09.2019 18:30–19:45 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 8 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
5. Mo., 21.10.2019 18:30–19:45 Uhr
6. Mo., 28.10.2019 18:30–19:45 Uhr
7. Mo., 04.11.2019 18:30–19:45 Uhr
8. Mo., 11.11.2019 18:30–19:45 Uhr
9. Mo., 18.11.2019 18:30–19:45 Uhr
10. Mo., 25.11.2019 18:30–19:45 Uhr
11. Mo., 02.12.2019 18:30–19:45 Uhr
12. Mo., 09.12.2019 18:30–19:45 Uhr