Kursdetails

Lauftraining für Einsteiger

zurück



Der Kurs ist bereits gelaufen.

Dienstag, 20. August 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer XB86245
Dozentin Regina Wirsing
erster Termin Dienstag, 20.08.2019 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 22.10.2019 19:00–20:30 Uhr
Anzahl Termine 8
Plätze max. 12
Entgelt 58,00 EUR
Ort

Treffpunkt; Mainzer Volkspark auf Höhe des Cafes Vivo
Goettelmannstr. 40
55131 Mainz

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen möchten oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten.
Inhalte: eine erfahrene Läuferin unterstützt Sie dabei, einen freudvollen (Wieder-) Einstieg in den Laufsport zu finden und die Ausdauer mit Spaß und Freude sukzessive zu verbessern. Beginnend vom Walking über das Joggen mit Gehpausen soll es das Ziel sein, 5 km am Stück ohne Pausen laufen zu können.
Dabei stehen natürlich auch Übungen zu Lauftechnik, Beweglichkeits- und Koordinationstraining auf dem Programm.
Bitte mitbringen: gute Laufschuhe, atmungsaktive/ wetterfeste Sportkleidung (Der Kurs findet auch bei Regenwetter statt!), Getränk

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Di., 20.08.2019 19:00–20:30 Uhr
2. Di., 27.08.2019 19:00–20:30 Uhr
3. Di., 03.09.2019 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 10.09.2019 19:00–20:30 Uhr
5. Di., 17.09.2019 19:00–20:30 Uhr
6. Di., 24.09.2019 19:00–20:30 Uhr
7. Di., 15.10.2019 19:00–20:30 Uhr
8. Di., 22.10.2019 19:00–20:30 Uhr