Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik für ältere Menschen

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Donnerstag, 23. April 2020 um 15:00 Uhr

Kursnummer XB86188
Dozentin Birgit Hutterer
erster Termin Donnerstag, 23.04.2020 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.06.2020 15:00–16:00 Uhr
Anzahl Termine 8
Plätze max. 15 noch genügend Plätze frei
Entgelt 42,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum Turnhalle

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die etwas zum Erhalt ihrer körperlichen Gesundheit tun möchten. Durch gezielte Übungen, die die Wirbelsäule in Bewegung bringen und die Muskulatur kräftigen und dehnen, können Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Körperhaltung verbessern. Trainings zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination stehen ebenso auf dem Programm wie Lockerungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, kleines Kissen, Getränk

Kurstermine

Es stehen noch 8 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.04.2020 15:00–16:00 Uhr
2. Do., 30.04.2020 15:00–16:00 Uhr
3. Do., 07.05.2020 15:00–16:00 Uhr
4. Do., 14.05.2020 15:00–16:00 Uhr
5. Do., 28.05.2020 15:00–16:00 Uhr
6. Do., 04.06.2020 15:00–16:00 Uhr
7. Do., 18.06.2020 15:00–16:00 Uhr
8. Do., 25.06.2020 15:00–16:00 Uhr