Kursdetails

Gymnastik

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Mittwoch, 15. Januar 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer XB86181
Dozentin Melanie Mämpel
erster Termin Mittwoch, 15.01.2020 09:00–10:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 01.04.2020 09:00–10:15 Uhr
Anzahl Termine 10
Plätze max. 20 noch genügend Plätze frei
Entgelt 58,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.08; Turnhalle
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum Turnhalle

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen, die sich gerne bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auf dem Programm stehen spezielle Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Gehirntraining duch Bewegung, die Schulung von Koordination, Reaktion und Ausdauer, das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsformen mit und ohne Musik sowie der Einsatz verschiedener Handgeräte.
Bitte mitbringen: Decke bzw. Handtuch, kleines Kissen

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.01.2020 09:00–10:15 Uhr
2. Mi., 22.01.2020 09:00–10:15 Uhr
3. Mi., 29.01.2020 09:00–10:15 Uhr
4. Mi., 05.02.2020 09:00–10:15 Uhr
5. Mi., 12.02.2020 09:00–10:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 04.03.2020 09:00–10:15 Uhr
7. Mi., 11.03.2020 09:00–10:15 Uhr
8. Mi., 18.03.2020 09:00–10:15 Uhr
9. Mi., 25.03.2020 09:00–10:15 Uhr
10. Mi., 01.04.2020 09:00–10:15 Uhr