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Vollwerternährung - modern, genussvoll und gesund

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Dienstag, 19. November 2019 18:15–21:30 Uhr

Kursnummer XB83108
Dozentin Ruth Arnold
Datum Dienstag, 19.11.2019 18:15–21:30 Uhr
Anzahl Termine 1
Plätze max. 12
Entgelt 38,00 EUR inkl. 10,- € Lebensmittelkosten
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.04; Küche
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 0.04

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Die Vollwerternährung hat leider ein etwas verstaubtes Image. In diesem Kurs erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie lecker und modern eine vollwertige Ernährung sein kann und welche gesundheitlichen Vorteile sie mit sich bringt. Sie lernen die Grundlagen zur Lebensmittelauswahl und Zubereitungsmethoden kennen und bereiten dann in der Gruppe verschiedene einfache und alltagstaugliche Rezepte zu.
Der Kurs ist für allegeeignet, die Interesse an einer ausgewogenen, gesundheitsförderlichen und genussvollen Ernährungsweise haben.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schraubgläser und Dosen für die zubereiteten Speisen, ggf. Schürze