Kursdetails

Tai-Chi Chuan

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Mittwoch, 15. Januar 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer XB81838
Dozentin Petra Peter
erster Termin Mittwoch, 15.01.2020 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.03.2020 10:00–11:30 Uhr
Anzahl Termine 6
Plätze max. 12 noch genügend Plätze frei
Entgelt 42,00 EUR
Ort

Lerchenberg; Alte Kita
Hindemithstraße 3a
55127 Mainz-Lerchenberg
Raum Alte Kita

Kursort

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Zielgruppe: Anfänger/-innen und Teilnehmer/-innen mit Tai Chi-Vorkenntnissen
Inhalt: Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampfkunst und basiert auf drei Säulen, die miteinander verknüpft worden sind: dem Qigong, der Anwendung von philosophischen taoistischen Prinzipien und Kampfbewegungen. Unterrichtet wird die lange Yang Stil Form 1 für Anfänger.
Wir starten mit einem leichten Aufwärmset, um uns selber zu sammeln und den Körper sanft zu bewegen. Die Tai Chi Bewegungen werden langsam eintrainiert, um ein höchst mögliches Maß an Koordination und Körperbewusstheit zu erlangen. Das Vorbild ist hier "zu sein wie Wasser", die Bewegungen sind sanft, durchdringend, immer in Bewegung und ausbalanciert. Wir lernen, die Energie (Qi) zu spüren, zu bewegen, zu verteilen, aufzunehmen und abzugeben.
Ziel des Kurses sind die Steigerung der Vitalität, Vertiefung der Körperwahrnehmung, Lösung von Verspannungen und das Bewusstmachen von Imbalancen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke

Kurstermine

Es stehen noch 6 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.01.2020 10:00–11:30 Uhr
2. Mi., 22.01.2020 10:00–11:30 Uhr
3. Mi., 29.01.2020 10:00–11:30 Uhr
4. Mi., 05.02.2020 10:00–11:30 Uhr
5. Mi., 12.02.2020 10:00–11:30 Uhr
6. Mi., 04.03.2020 10:00–11:30 Uhr