Kursdetails

Yoga und Faszien-Selbstmassage

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Dienstag, 05. Mai 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer XB81414
Dozentin Andrea Schrodke
erster Termin Dienstag, 05.05.2020 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.06.2020 20:00–21:30 Uhr
Anzahl Termine 8
Plätze max. 14
Entgelt 65,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 3.13

Kursort

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Yoga in Verbindung mit Faszien-Selbstmassage ist ein wunderbarer Ausgleich von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Selbstmassage mit Bällen für die Elastizität unserer Faszien.
Das Fasziennetzwerk durchzieht unseren gesamten Körper. Es wird als eine sehr wesentliche Quelle für das Empfinden, das Wahrnehmen unseres Körpers angesehen. Die Entspannung der Muskulatur und körperliche Beweglichkeit stehen sehr eng mit der Elastizität unserer Faszien in Verbindung.
In den Yogastunden wird jeweils eine Sequenz der Faszien-Selbstmassage einbezogen und somit eine Verbindung zum Yoga und die fasziale Elastizität und körperliche Beweglichkeit geschaffen.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, zwei Tennisbälle, ein Kniestrumpf

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 05.05.2020 20:00–21:30 Uhr
2. Di., 12.05.2020 20:00–21:30 Uhr
3. Di., 19.05.2020 20:00–21:30 Uhr
4. Di., 26.05.2020 20:00–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 02.06.2020 20:00–21:30 Uhr
6. Di., 09.06.2020 20:00–21:30 Uhr
7. Di., 16.06.2020 20:00–21:30 Uhr
8. Di., 23.06.2020 20:00–21:30 Uhr