Kursdetails

vhs-Sommer: Durch Entspannung gut bewegen

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ab 04. August 2020 um 10:00 Uhr (6x)

Kursnummer XB81171
Dozent Daniel Imruck
erster Termin Dienstag, 04.08.2020 10:00–11:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 20.08.2020 10:00–11:30 Uhr
Anzahl Termine 6
Plätze max. 14 noch genügend Plätze frei
Entgelt 55,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 3.13

Kursort

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Zu häufig geht es darum schmerzfrei oder beschwerdefrei zu sein oder es wieder zu werden. Das Ziel sollte besser lauten: "Steigern Sie Ihr Wohlbefinden über einen ausgewogenen Körper", denn damit sind Sie schon einen guten Schritt weiter, als bloße Beschwerdefreiheit. Sie lernen Symptome und Signale zu verstehen, den Körper immer als Ganzes zu benutzen und Überlastungen einzelner Regionen zu vermeiden. Den Weg dorthin geht es mit körperlichem Empfinden und mentalem Gespür, eine psychosomatische Erfahrung.
Was können Sie also dafür tun, damit es so bleibt? Was war dafür verantwortlich, dass es nicht mehr so ist? Auf dem Weg zum Wohlsein möchten wir diesen Fragen nachgehen, aufzeigen an welchen Stellen es an Aufmerksamkeit bedarf und welches Verständnis dabei hilft.
Eine Forschungsreise durch den eigenen Körper.

Kurstermine

Es stehen noch 6 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Di., 04.08.2020 10:00–11:30 Uhr
2. Do., 06.08.2020 10:00–11:30 Uhr
3. Di., 11.08.2020 10:00–11:30 Uhr
4. Do., 13.08.2020 10:00–11:30 Uhr
5. Di., 18.08.2020 10:00–11:30 Uhr
6. Do., 20.08.2020 10:00–11:30 Uhr