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Lachtherapie Theorie und Praxis des Humors - mit Lachyoga

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Sonntag, 15. März 2020 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer XB12105
Dozentin Florentina Ionescu
Datum Sonntag, 15.03.2020 10:00–14:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Anzahl Termine 1
Plätze max. 20 noch genügend Plätze frei
Entgelt 35,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; A; 2.02
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum A 2.02

Kursort

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In diesem Seminar wird gezeigt, welch unschätzbare Heilkraft im Lachen liegen kann und wie einfach es im Grunde ist, diese Heilkraft zu nutzen. "Lachen kann körperliche und seelische Krankheiten heilen", behaupten die "heiteren Yogis", die die Lachmeditation ausüben. Es gibt auch eine moderne Lachtherapie. Im theoretischen Teil des Seminars stehen die Physiologie und Psychologie des Lachens im Mittelpunkt, mit ihrem positiven Einfluss auf Herz, Kreislauf, Atmung, Immunsystem und Psyche. Analysiert wird der Humor als Lebensstrategie, Erfolgsfaktor und Gesundheitsmittel. Im praktischen Teil wird gelehrt, die Praxis des Lachens mit in den Alltag hineinzunehmen, eine "Lachpause bei der Arbeit" zu gestalten, Lachübungen und Spiele zu improvisieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gesichtsmuskeln in Lachposition