Kursdetails

Yoga-Pilates

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 14. Januar 2019 um 18:45 Uhr

Kursnummer XA86337
Dozent Ulrich Lehmann
erster Termin Montag, 14.01.2019 18:45–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 08.04.2019 18:45–19:45 Uhr
Anzahl Termine 11 x 1,3 UStd.
Plätze max. 15 alle Plätze sind belegt
Entgelt 59,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 0.03; Aula
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 0.03

Kurs weiterempfehlen


Zielgruppe: Menschen, die Fitness und Entspannung gleichermaßen suchen
Inhalt: Der Kurs ist eine Verbindung von Hatha-Yoga und Pilates und damit von Entspannung und Bewegung. Während Yoga mit gezielten Übungen und Haltungen das Bewusstsein erweitert, körperliche und geistige Beweglichkeit fördert sowie Entspannung erzeugt, sorgt Pilates für die Stärkung der tiefer liegenden Muskulatur, fördert die Körperhaltung und stärkt die Muskelkoordination. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 18:45–19:45 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 10 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
2. Mo., 21.01.2019 18:45–19:45 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 18:45–19:45 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 18:45–19:45 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 18:45–19:45 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 18:45–19:45 Uhr
7. Mo., 11.03.2019 18:45–19:45 Uhr
8. Mo., 18.03.2019 18:45–19:45 Uhr
9. Mo., 25.03.2019 18:45–19:45 Uhr
10. Mo., 01.04.2019 18:45–19:45 Uhr
11. Mo., 08.04.2019 18:45–19:45 Uhr