Kursdetails

BBP - Bauch, Beine, Po

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist bereits gestartet, Warteliste ist aber möglich.

Montag, 14. Januar 2019 um 17:15 Uhr

Kursnummer XA86201
Dozentin Nina Beaury
erster Termin Montag, 14.01.2019 17:15–18:15 Uhr
letzter Termin Montag, 08.04.2019 17:15–18:15 Uhr
Anzahl Termine 11 x 1,3 UStd.
Plätze max. 21 alle Plätze sind belegt
Entgelt 57,00 EUR
Ort

Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2
Petersplatz 2
55116 Mainz
Raum AFRS TH

Kurs weiterempfehlen


Dieser Kurs bietet ein spezielles Kräftigungsprogramm für die Problemzonen Bauch, Beine, Po mit dem Ziel, die Muskulatur zu straffen und die Körperhaltung spürbar zu verbessern. Besondere Berücksichtigung finden neue Erkenntnisse zur Schonung der Wirbelsäule. In der Entspannungsphase werden Rücken- und Dehnungsübungen durchgeführt, um die Stunde voll neuer Energie zu beenden.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Gymnastikmatte, Thera-Band, kleines Handtuch, eine Flasche Wasser

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 17:15–18:15 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 10 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
2. Mo., 21.01.2019 17:15–18:15 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 17:15–18:15 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 17:15–18:15 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 17:15–18:15 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 17:15–18:15 Uhr
7. Mo., 11.03.2019 17:15–18:15 Uhr
8. Mo., 18.03.2019 17:15–18:15 Uhr
9. Mo., 25.03.2019 17:15–18:15 Uhr
10. Mo., 01.04.2019 17:15–18:15 Uhr
11. Mo., 08.04.2019 17:15–18:15 Uhr