Kursdetails

Feldenkrais® intensiv Flexibilität für Nacken, Schultergürtel und Becken bei Drehbewegungen

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Samstag, 13. April 2019 10:00–18:00 Uhr

Kursnummer XA81614
Dozentin Anja Katharina Schön
Datum Samstag, 13.04.2019 10:00–18:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Anzahl Termine 1 x 8,6 UStd.
Plätze max. 12 alle Plätze sind belegt
Entgelt 44,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 3.13

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Die Rotation ist eine der elementaren Funktionen unseres Körpers, die wir sowohl im Alltag (Autofahren, die Straße überqueren) als auch bei spezifischen Tätigkeiten (Tanzen,Wandern) einsetzen. Die ausgewählten Feldenkrais Lektionen möchten die Beweglichkeit von Halswirbelsäule (Nacken), Brustwirbelsäule (Schultergürtel) und Lendenwirbelsäule (Becken) leichter werden lassen und ihre wechselseitige Beziehung beim Drehen verdeutlichen. Dabei werden wir unser Augenmerk auf die Bedeutung des Zurückkehrens in die neutrale Position, von der aus wir uns drehen und in die wir zurückbewegen, lenken (wichtig für z.B. Rückenschmerzen).
Bitte mitbringen: zwei große Handtücher, eine Decke