Kursdetails

Yoga für den Rücken

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Montag, 14. Januar 2019 um 18:15 Uhr

Kursnummer XA81414
Dozentin Andrea Schrodke
erster Termin Montag, 14.01.2019 18:15–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 08.04.2019 18:15–19:45 Uhr
Anzahl Termine 11 x 2 UStd.
Plätze max. 14 nur noch wenig Plätze frei
Entgelt 78,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 3.13
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 3.13

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Die Beweglichkeit der Wirbelsäule spielt für das ganzheitliche Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Spezielle Yogaübungen sorgen dafür, dass vor allem der Rücken als zentraler Stützpunkt des Körpers gestärkt wird. Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunden und tragen dazu bei, Stress und Verspannungen - die Ursachen vieler Rückenprobleme - abzubauen.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, Decke

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 18:15–19:45 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 10 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
2. Mo., 21.01.2019 18:15–19:45 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 18:15–19:45 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 18:15–19:45 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 18:15–19:45 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 18:15–19:45 Uhr
7. Mo., 11.03.2019 18:15–19:45 Uhr
8. Mo., 18.03.2019 18:15–19:45 Uhr
9. Mo., 25.03.2019 18:15–19:45 Uhr
10. Mo., 01.04.2019 18:15–19:45 Uhr
11. Mo., 08.04.2019 18:15–19:45 Uhr