Kursdetails

Yoga für Einsteiger/-innen

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Montag, 14. Januar 2019 um 16:30 Uhr

Kursnummer XA81301
Dozent Svend Bartnik
erster Termin Montag, 14.01.2019 16:30–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 08.04.2019 16:30–18:00 Uhr
Anzahl Termine 11 x 2 UStd.
Plätze max. 12 alle Plätze sind belegt
Entgelt 78,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.09; Entspannung
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 1.09

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die erste Schritte im Yoga unternehmen möchten.
Die wichtigsten Yogastellungen und Dehnübungen werden von Grund auf vermittelt sowie deren Hintergrund und Wirkung. Ergänzend werden Atemtechniken geübt, sodass das Körperbewusstsein geschult wird. Die Übungen sind so gestaltet, dass die Einsteiger/-innen gut mitkommen und erste Wirkungen erfahren.
Bitte mitbringen: bequeme, weite Kleidung, Decke/Handtuch, Mineralwasser

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 16:30–18:00 Uhr

anstehende Termine

Es stehen noch 10 Termine an. Alle anstehenden Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
2. Mo., 21.01.2019 16:30–18:00 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 16:30–18:00 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 16:30–18:00 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 16:30–18:00 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 16:30–18:00 Uhr
7. Mo., 11.03.2019 16:30–18:00 Uhr
8. Mo., 18.03.2019 16:30–18:00 Uhr
9. Mo., 25.03.2019 16:30–18:00 Uhr
10. Mo., 01.04.2019 16:30–18:00 Uhr
11. Mo., 08.04.2019 16:30–18:00 Uhr