Kursdetails

Entspannung leicht gemacht

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Donnerstag, 02. Mai 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer XA81114
Dozentin Judith Gröschel
erster Termin Donnerstag, 02.05.2019 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 13.06.2019 17:00–18:30 Uhr
Anzahl Termine 6 x 2 UStd.
Plätze max. 12
Entgelt 53,00 EUR
Ort Nieder-Ramstädter Diakonie, Hegelstr. 36, 55122 Mainz (Münchfeld)

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Im Kurs werden sehr einfache Yogaübungen für Anfänger gemacht. Außerdem wird der Dozent zur Entspannung und Meditation unter anderem Traumreisen anleiten. Die Übungen können sowohl im Sitzen auf dem Stuhl als auch auf der Matte im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden.
Ziel dieses inklusiven Kurses ist eine Steigerung des Körpergefühls und Selbstvertrauens. Zudem kann mehr Sicherheit bei Körperbewegungen erreicht werden.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 02.05.2019 17:00–18:30 Uhr
2. Do., 16.05.2019 17:00–18:30 Uhr
3. Do., 23.05.2019 17:00–18:30 Uhr
4. Do., 06.06.2019 17:00–18:30 Uhr
5. Do., 13.06.2019 17:00–18:30 Uhr