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Lachyoga-Grundlagen

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Samstag, 06. April 2019 10:00–13:15 Uhr

Kursnummer XA12108
Dozentin Sandra Mandl
Datum Samstag, 06.04.2019 10:00–13:15 Uhr

Pausen nach Absprache

Anzahl Termine 1 x 4 UStd.
Plätze max. 14
Entgelt 20,00 EUR
Ort

Innenstadt; vhs-Haus; C; 2.09; Entspannung
Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Raum C 2.09

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Das gemeinsame lange anhaltende, aus dem Bauch kommende Lachen unterstützt durch Atemübungen und Übungen zur kindlichen Verspieltheit, kann zu einem glücklicheren, gesünderen Leben führen. In Kombination mit Körperübungen und Bewegung kann es ein wirkungsvolles Mittel zu größerem Wohlbefinden sein. Dieses Seminar vermittelt den Nutzen des Lachyoga: Stimmungsverbesserung durch Freisetzung von Endorphinen, Stressreduktion und Stärkung des Immunsystems, Konzentrationsförderung und verbessertes soziales Miteinander.