Entspannung / Körpererfahrung

Belastungen und in der Folge auftretenden Anspannungen sind allgemeine Erscheinungen, die dann problematisch werden, wenn der Mensch nicht mehr zur Ruhe, Entspannung und damit zur Erholung kommen kann. 

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Kategoriebeschreibung

Sie können im Rahmen unseres reichhaltigen Angebots auswählen zwischen:
 

Progressiver Muskelentspannung (PME)
Entspannungstrainings, Meditation, Stressabbau
Schnupperkurse und Workshops am Wochenende
Autogenem Training (Einsteiger und Fortgeschrittene)
Hatha-Yoga (Innenstadt und Außenstellen) für verschiedene Niveaustufen
Atem und Entspannung, Feldenkrais®, Massage/Wellness,
fernöstlichen Entspannungsformen: Taii, Qi Gong und Kyudo.

Wenn Sie unsicher sind, welches Angebot für Sie passt, nutzen Sie die Schnupperkurse, die samstagvormittags stattfinden oder lassen Sie sich im Fachbereich beraten.

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Kurse 1 bis 20 von 165

Was? Wann? Wo?
Grow in statt Burn-out (BFG) Strategien für mehr Gelassenheit und Erfolg im Beruf Mo., 20.03.2017 09:00 Uhr 55116 Mainz
Progressive Muskelentspannung - PME/PMR - die Kunst, im Alltag zu entspannen Mo., 16.01.2017 20:00 Uhr 55116 Mainz
Progressive Muskelentspannung - PME/PMR - die Kunst, im Alltag zu entspannen Mo., 24.04.2017 20:00 Uhr 55116 Mainz
Raus aus dem Alltagsstress Lernen Sie Ihr Entspannungsverfahren kennen Di., 25.04.2017 09:00 Uhr 55116 Mainz
Zeit der Ruhe - Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden Di., 17.01.2017 17:00 Uhr 55116 Mainz
Zeit der Ruhe - Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden Di., 25.04.2017 17:00 Uhr 55116 Mainz
Meditation Di., 17.01.2017 18:30 Uhr 55116 Mainz
Meditation Di., 25.04.2017 18:30 Uhr 55116 Mainz
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit Mi., 11.01.2017 19:15 Uhr 55116 Mainz
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit Mi., 26.04.2017 19:15 Uhr 55116 Mainz
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Wochenendworkshop - Fr., 28.04.2017 16:30 Uhr 55116 Mainz
Muskelentspannung bei Zahnknirsch-, Tinnitus-, Nacken- oder Schulterproblemen So., 30.04.2017 10:00 Uhr 55116 Mainz
Jin Shin Jyutsu zum Kennenlernen Sa., 18.03.2017 09:00 Uhr 55116 Mainz
Jin Shin Jyutsu zum Kennenlernen Sa., 13.05.2017 09:00 Uhr 55116 Mainz
ACEM-Meditation Entspannung, Kraft und Selbsterkenntnis Sa., 25.03.2017 14:00 Uhr 55116 Mainz
Auf Streichelkurs mit der Gegenwart Entspannung/Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Alltag Sa., 29.04.2017 10:00 Uhr 55116 Mainz
Autogenes Training (AT) Kurs für konzentrative Selbstentspannung Mo., 16.01.2017 17:30 Uhr 55116 Mainz
Autogenes Training (AT) Kurs für konzentrative Selbstentspannung Mo., 24.04.2017 17:30 Uhr 55116 Mainz
Autogenes Training (AT) Kurs für konzentrative Selbstentspannung Mo., 16.01.2017 18:45 Uhr 55116 Mainz
Autogenes Training (AT) Kurs für konzentrative Selbstentspannung Mo., 24.04.2017 18:45 Uhr 55116 Mainz
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