 | Zielgruppengymnastik:
Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Sotai, Wassergymnastik, Bauch-Beine-Po, Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene, Yoga-Pilates, Wochenendangebote |
| Ausgleichsgymnastik:
Funktionsgymnastik, Fitness, Spiele und Entspannung, Gymnastik für Ältere |
| Outdoorangebote:
Vom Walken zum Joggen, Nordic-Walking (Innenstadt, Außenstellen), Gutenberg-Marathon 2013 |
| Fitnessgymnastik:
Fit ins Wochenende, Fitness-Tanz-Bewegung, Fit und Fun, Fitness- und Konditionstraining, Bodystyling (Anfänger und Fortgeschrittene), Aroha, Indoorcykling, Tae-Bo (Einsteiger, Fortgeschrittene), Zumba, Dance-Workout |
| Selbstverteidigung:
Basis- und Aufbaukurse, Capoeira Angola, Wochenendworkshop für Frauen |